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2014
04-14

简约育儿15则帮助孩子清净下来

 

巴巴妈妈说:

“现在孩子的生活环境比我们大人所能看到的、能感觉到的要更加复杂——我们一直生活其中,我们敏感度的降低、麻木是逐渐的,所以感觉不明显。而孩子是被我们直接带进了这样一个不宁静的世界。世界的喧嚣正挑战着一个生长中的孩子的承受极限物质过丰、噪音过多、选择过多、产品更复杂…… 所以,在这样一个时代里,帮助孩子清静下来、简单下来,或许就是我们家长的一项重要养育责任。简约育儿,就是要给孩子提供精致的、清静的环境,给孩子闲暇和自由,呵护孩子的个性和心灵的发展,帮助孩子深入下去,专注地、有深度地成长,让孩子享受优雅而不是忙乱的童年”

 

本期分享话题【简约育儿15则帮助孩子清净下来】,各位爸妈仔细往下看吧。

 

1.简化家庭环境
  减少家庭装修的复杂度。屋里的装饰尽量简化,东西少一些;增加物品的文化艺术含量和自然含量;颜色、图案、灯光不要太复杂。

2.精简玩具
  减少玩具数量;少买电动的、塑料的、所谓教育性的玩具。比较理想的玩具是素材类的玩具,比如积木、石头、面、橡皮泥等等。越是能发挥孩子自己作用的玩具越好,越是制造商发挥作用多的玩具越不好。

3.减少噪音
  偶尔有噪音并不可怕,可怕的是持续的噪音。怎样减少噪音?首先,父母自己说话声小一些,不喊叫。另外,我觉得很多家庭的噪音来自电视。有时,我们开着电视当背景声音,填充虚空寂静,好像这样可以显得更热闹,更有家庭氛围,而这种持续的背景声音对孩子的心理和情绪都有影响。关掉电视,让屋里静下来,你会发现孩子玩得更好。

4.不吃多、不穿多
  这个道理我们都懂,但有时不容易做到。我们多多益善的心情很容易控制不住,所以要经常提醒自己。

5.减少选择
  应该给孩子选择的机会,但大人要控制选择的项目、难度和次数。家长自己的生活里也要努力减少选择,否则我们自己选择时的焦虑状态孩子都会觉察到。

6.少给孩子买东西、少送礼物、降低物质享受档次
  每个家庭多少的标准都不同,我努力的方向就是:力所能及地少,挑战孩子承受的底线。这是一个逐渐的过程,孩子会一点点地适应。其实最关键的不是孩子做不到,而是我们家长自己做不到,我们要挑战的是自己的底线。少买东西,我们会觉得对不住孩子,我们总想用东西来补偿自己没做到、没做好的地方。所以,不要求自己完美,坦然一些,就能更好控制给孩子物质满足的劲头。

7.少让孩子接触电子产品
  现在很多幼儿在玩电脑游戏之前,已经玩手机、iPad成瘾。手机和iPad等电子产品对孩子诱惑太大,而且玩多了弊大于利,所以家长要认真控制,不能把会玩当作孩子聪明去夸。当然也不必因此训斥孩子,减少他接触的机会就好了。我们可以把这些东西收起来,或不充电,让他玩不到就可以。同样,也要控制孩子玩电脑、看电视的时间。

8.减少活动项目和时间
  孩子稍大一些,有的家长不知不觉就给孩子安排了很多活动:购物、上早教课、去游乐场所玩、学各种班、聚会串门、上饭店吃饭、旅游……我们很容易觉得活动越多就越能帮助孩子开阔眼界、锻炼能力。有时,过多的活动实际上超出了孩子所需,造成负担,孩子因此而疲劳、有压力,缺乏闲暇和独处的机会,过多外界刺激会让孩子对事物的感知能力更加麻木、肤浅。

  所以,给孩子安排的活动要适度,中间留出足够休息的时间,活动中多挖掘深度。很多时候,节假日里,孩子在家里就能高质量地玩。给孩子更多闲暇和自由,这比给他安排很多活动更重要。

9.对孩子的管教要逐渐进行
  建立家庭规则,不必一步到位,可以一次强调一项内容,巩固一段时间,再增加项目。很多时候大人孩子都烦躁的原因,就是家长不论对孩子还是对自己标准过高、要求过多。

  我们常说寓教于乐,管教好比有营养但味道不那么诱人的食物,是要就着很多美味,跟很多乐趣搭配在一起,才能吃得下去的。管教急不得,贵在坚持。

10.少批评、少纠错、少夸奖、少比较
  多引导孩子关注事情本身的收获和乐趣,多鼓励进步和努力。常常家长的评判并不客观,给孩子不必要的强化和压力。

11.少干涉
  我女儿玩时,通常我坐沙发上看书、偶尔搭腔,她都玩得很好。可一旦我真的过去参与,很多次都是她反倒玩得不开心了。不仅是玩,其他一些生活小事,我们少干涉少插手,对孩子更好。只要我们让他知道,如果需要帮助,我们随时提供,就可以了。家长要控制自己的控制欲。

12.建立固定程序和家庭仪式
  秩序多了,混乱就少了,而简约育儿的核心就是减少混乱。固定的生活程式可以让生活比较容易预测,孩子会更有安全感。

13.家长减压
  大人压力减少,情绪就更稳定,这样孩子就会感受到更稳定的环境。减压可以有很多具体办法,比如推掉一些社交活动,少消费以减少挣钱压力,大人换班带孩子给自己休假机会,打坐冥想练瑜伽……

  其中我觉得最重要的,就是要学会接受现状,对自己不要求完美。我们随时都可以对自己说:我可以犯错误,可以没做到这些,可以有这样那样的缺憾,别人爱咋说就咋说,总之,我有权力不完美。当我们能这样接受自己和现状,我们就可以轻装上阵,心态就好多了。

14.家长减少焦虑和担忧
  焦虑、担忧,和压力一样,都是把生活变得更复杂的因素,都要像减肥一样给减掉。有时,我们看了更多的育儿书和论坛,就容易生出更多的焦虑和担忧:我是不是应该会做80种早餐?我的话有没有给孩子造成什么影响?他此刻是不是不开心……

  昨天,一位两岁孩子的妈妈说,她过去是工作狂,现在上班心都在孩子身上,结果自己很不开心。我给了她很多建议,还告诉她可以这样想:没准你孩子的使命就是改变你工作狂的状态,这样想就可以更接纳现状。最后说,如果在单位想孩子,那么最好的方式就是:相信孩子此刻正在开心地玩、健康地成长。家长放心的心情就是对孩子最好的祝福。

15.教育不超前、期望不过高
  诸葛亮晚年得子,取名瞻。他在给兄弟的书信里说,”瞻今已八岁,聪慧可爱,嫌起早成,恐不为重器而。”孩子早慧,很可能有其代价。不让孩子错过童年,是我们家长的责任。

  又想到《道德经》里的话,”五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽”,超负荷的刺激和信息对孩子成长有害无益。养育孩子也若”烹小鲜”,少做无谓的折腾,掌握好火候,节制我们的付出和管教,效果会更好。

  我们都希望能培养一个安静专注平和、目光和内心都更清澈的孩子;我们也希望自己能是一个目光和内心都更清澈的人。

最后编辑:
作者:barbamama
微信公共账号:巴巴妈妈,亲子交流群:373193782。

简约育儿15则帮助孩子清净下来》有 2 条评论

  1. 飘飘 说:

    挺不错的文章

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